Найдите хотя бы минутку «между делом», ведь выполнение несложных движений глазами не займет много времени. Вы поможете мышцам-трудягам сменить зрительную нагрузку, улучшить кровоснабжение и расслабиться. Итак, «наращиваем» наш комплекс! Для тех, кто только к нам присоединился напомним, что первое упражнение состоит из поочередного перевода взгляда вдаль (например за окно) и на ближний объект, второе – мысленно рисуем лабиринт, поочередно по часовой и затем против часовой стрелки, а сегодня третье упражнение: Рисуйте воображаемые песочные часы. Делайте каждое упражнение по несколько раз (5 повторов будет хорошо), а в завершении – закройте глаза и постарайтесь расслабить мышцы. Удачного дня и продуктивной рабочей недели!